Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
For any Nutrition related queries:
1800103194718001031947
Buy Now
Prechooler Meal

প্রীস্কুলার্সদের জন্যে খাবারের পরিকল্পনা

 

meal-plan-2years-baby

  দিন 1 দিন 2 দিন 3 দিন 4 দিন 5 দিন 6 দিন 7
ভোরবেলা
(7- 8 AM)
1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ আমন্ড এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ বেনানা মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ ম্যাঙ্গোঁ মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে
ব্রেকফাস্ট
(8:30- 9:30 AM)
ভেজিটেবল রাভা উপমা: ½ কাপ, আপেল: 1টা CEREGROW-1 বাটি ইডলি: 1টা কোকোনাট চাটনি: 2 চা চামচ CEREGROW-1 বাটি ভেজ পোহা: 1 কাপ CEREGROW-1 বাটি ওটমীল পরীজ সাথে ফল এবং কিশমিশ: ½ কাপ
মিড-মর্নিং
(11- 11:30 AM)
কর্ণস্যুপ: ½ কাপ, কলা: 1টা ভেজরোল: 1টা, তরমুজ: ½ কাপ কমলালেবুর রস: 1 কাপ মিক্সড ডেজস্যুপ: ½ কাপ, আনারস: ½ কাপ কমলালেবু: 1টা পেঁপে: 1 কাপ, খেজুর 4-5টা কলা: 1টা
লাঞ্চ
(1-2 PM)
ভাত: ½ কাপ, ডাঁটা দিয়ে ডাল: ½ কাপ, ঘি: 1 চা চামচ, দই: ½ কাপ ভেজিটেবল পোলাও: ½ কাপ, রায়তা: ½ কাপ ভাত: ½ কাপ, ডাল পালক: ½ কাপ, ঘি: 1 চা চামচ, দই: ½ কাপ মিক্সড ভেজিটেবল রাইস: ½ কাপ, ডাল ফ্রাই: ½ কাপ ভাত: ½ কাপ, লাউ ডাল: ½ কাপ, ঘি: 1 চা চামচ রুটি: 1টা, ঘি: 1 চা চামচ, গাজর এবং আলু সব্জী ½ কাপ ভাত: ½ কাপ, সবুজ ছোলার ডাল ½ কাপ ঘি: 1 চা চামচ, দই: ½ কাপ
সন্ধ্যেবেলার স্ন্যাক
(4:30- 5:30 PM)
পনির স্যান্ডউইচ: 1টা তাজা আমের জুস: 1 কাপ রাগী লাড্ডু = 1টা, কলা = 1টা বেসন লাড্ডু: 1টা, মাস্কমেলন: ½ কাপ ভেজিটেবিল কাটলো: 1টা, লস্সি: ½ কাপ গাজরের স্যুপ: 1 কাপ ফ্রুট স্যালাড: 1 কাপ
ডিনার (7:30-8:15) আলু মটরশুটির পরটা: 1টা, দই: ½ কাপ রুটি: 1টা, ঘি: 1 চা চামচ, বীটরুট সব্জী: ½ কাপ ভেজিটেবল খিচুড়ি: ½ কাপ, দই: ½ কাপ ভেজিটেবল নুডল্স: ½ কাপ পরটা 1টা ডাল ফ্রাই ½ কাপ, ঘি 1চা চামচ ভেজিটেবল পাস্তা: ½ কাপ রুটি: 1টা, পনির এবং মটরশুটি সব্জী: ½ কাপ, ঘি: 1চা চামচ
পোস্ট ডিনার (9 Pm) 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে

উপরোক্ত মীল প্ল্যান, 2 বছরের বেশী বয়সী এক সুস্থ বাচ্চার জন্যে এক সুপারিশ ডায়েট প্ল্যান।
কোনরকম চিকিৎসামূলক পরিস্থিতির অধীনে ব্যাবহার করা যাবে না। আরও সহায়তার জন্যে অনুগ্রহ করে একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ন এর সাথে যোগযোগ করুন।

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3 Year Old Baby Food Chart
  দিন 1 দিন 2 দিন 3 দিন 4 দিন 5 দিন 6 দিন 7
ভোরবেলা
(7- 8 AM)
1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ বেনানা মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ আমন্ড এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ চিকু মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে
ব্রেকফাস্ট
(8:30- 9:30 AM)
ডোসা: 1টা, বাদামের চাটনী: ½ কাপ CEREGROW-1 বাটি ব্রেড ওমলেট: 1টা CEREGROW-1 বাটি ভেজিটেবল ভার্মিসিলি উপমা: ½ কাপ CEREGROW-1 বাটি পেঁয়াজ উথুপম: 1টা, নারকেলের চাটনি: ½ কাপ
মিড-মর্নিং
(11- 11:30 এঝ)
বীটরুট গাজরের স্যুপ: 1 কাপ ফ্রুট স্যালাড: 1 বাটি চিকেন স্যুপ: ½ কাপ কমলালেবু: 1টা পেঁপে: 1 কাপ লেন্টিল স্যুপ: 1 কাপ আঙুর: 1 কাপ
লাঞ্চ
(1-2 ঠঝ)
ভাতের সাথে সবুজ মটরশুটি: ½ কাপ, চিকেন কারী: ½ কাপ রুটি: 1টা, শাকসব্জীর সাথে স্ক্র্যার্ম্বল্ড এগ: ½ কাপ ভাত: ½ কাপ, টমোটো ডাল: 1 কাপ, চিকেন ফ্রাই: 1টা ডিমের পরোটা: 1টা রুটি: 1টা, ক্যাপসিকামের সাথে চিকেন গ্রেভী: ½ কাপ পরটা: 1টা, ডিমের কারী: ½ কাপ ডিমের ফ্রায়েড রাইস: ½ কাপ
शসন্ধ্যেবেলার স্ন্যাক (4:30- 5:30 PM) কলা: 1টা চিকেন কাটলেট: 1টা বেনানা উইথ ম্যাংগো স্পুদী: ½ কাপ পনির কাটলেট: 1টা ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ: 1টা কলা: 1টা গাজরের পায়স: ½ কাপ
ডিনার (7:30-8:15) মেথী পরোটা: 1টা, দই: ½ কাপ ভেজিটেবল ফ্রায়েড রাইস: ½ কাপ রুটি: 1টা, পালক পনির: ½ কাপ চিকেন ফ্রায়েড রাইস: ½ কাপ জীরা এবং মটরশুটির পোলাও: ½ কাপ রায়তা: ½ কাপ, ডাল: ½ কাপ মিক্সড ভেজিটেবল রাইস: ½ কাপ, ডাল: ½ কাপ আলুর পরোটা: 1টা, দই: ½ কাপ
পোস্ট ডিনার (9 Pm) 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে

উপরোক্ত মীল প্ল্যান, 2 বছরের বেশী বয়সী এক সুস্থ বাচ্চার জন্যে এক সুপারিশ ডায়েট প্ল্যান।
কোনরকম চিকিৎসামূলক পরিস্থিতির অধীনে ব্যাবহার করা যাবে না। আরও সহায়তার জন্যে অনুগ্রহ করে একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ন এর সাথে যোগযোগ করুন।

4-6 Year Old Baby Food Chart

  দিন 1 দিন 2 দিন 3 দিন 4 দিন 5 দিন 6 দিন 7
ভোরবেলা (7- 8 AM) 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, খেজুর ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ শুকনো ফল এবং 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ চিকু মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে
ব্রেকফাস্ট (8:30- 9:30 AM) রাগি ডোসা: 1টা, বাদাম চাটনি: ½ কাপ CEREGROW-1 বাটি গ্রিল্ড ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ: 1 CEREGROW-1 বাটি দালিয়া (ভাঙা গম) ভেজিটেবল উপমার সাথে: 1 কাপ CEREGROW-1 বাটি রাভা ইডলি: 2 টো, নারকেলের চাটনি: 2 চা চামচ
মিড-মর্নিং (11- 11:30 AM) কলা: 1টা অ্যাপল বেনানা স্মুদী: 1 কাপ অ্যাপল জুস: 1 কাপ ভেজিটেবল কাটলেট: 1টা ফ্রুট স্যালাড: 1 কাপ ডালিম, কলা, স্ট্রবেরি স্মুদি: 1 কাপ ফ্রুট স্যালাড: 1 কাপ
লাঞ্চ (1-2 PM) ভাত: 1 কাপ, আলু আর টমেটো কারী: 1 কাপ, শশার স্যালাড: ½ কাপ ভাত: 1 কাপ, রাজমা কারী: 1 কাপ রুটি: 1টা, ক্যাপসিকাম এবং পনির গ্রেভী: 1 কাপ কর্ণ এবং মিন্ট রাইস: 1 কাপ, ডাল তরকা: ½ কাপ, রায়তা: ½ কাপ গাজর এবং মটরশুটির সাথে পাস্তা: 1 কাপ ভেজিটেবল খিচুড়ী: 1 কাপ, দই: ½ কাপ ভাত: ½ কাপ, ডাল পালক: 1 কাপ, দই: ½ কাপ
সন্ধ্যেবেলার স্ন্যাক (4:30- 5:30 PM) ভেজিটেবল কাটলেট: 1টা স্ট্রবেরি: 1 কাপ পালং শাকের স্যুপ: 1 কাপ তাজা আমের জুস: 1 কাপ ভেজিটেবল রোল: 1 কাপ বেসন হালুয়া: ½ কাপ পনির ব্রেড রোল: 1টা
ডিনার (7:30-8:15) পনির পরোটা: 1টা, দই: ½ কাপ ভেজিটেবল নুডল্স: 1 কাপ ভেজিটেবল ফ্রায়েড রাইস: 1 কাপ মটরশুটি এবং আলু ভারে পরোটা: 1টা, শশা এবং গাজরের স্যলাড: ½ কাপ রুটি: 1টা, মিক্সড ভেজিটেবল কোরমা: 1 কাপ মিক্সড ভেজিটেবল রাইস: 1 কাপ, ডাল তরকা: ½ কাপ বাঁধাকপি ভরে পরোটা: 1টা, ডাল: ½ কাপ
পোস্ট ডিনার (9 Pm) 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে

উপরোক্ত মীল প্ল্যান, 4 বছরের বেশী বয়সী এক সুস্থ বাচ্চার জন্যে এক সুপারিশ ডায়েট প্ল্যান।
কোনরকম চিকিৎসামূলক পরিস্থিতির অধীনে ব্যাবহার করা যাবে না। আরও সহায়তার জন্যে অনুগ্রহ করে একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ন এর সাথে যোগযোগ করুন।

4-6 Year Old Baby Food Chart

  দিন 1 দিন 2 দিন 3 দিন 4 দিন 5 দিন 6 দিন 7
ভোরবেলা
(7- 8 AM)
1 কাপ দুধ খেজুর আর 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ আপেল-কলার স্মুদী 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ খেজুর আর 1 চা চামচ গুড়ের সাথে 1 কাপ স্ট্রবেরী ওয়লনাট মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ পেঁপে মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ আপেল মিল্ক শেক 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে
ব্রেকফাস্ট (8:30- 9:30 AM) এগ ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ: 1টা CEREGROW-1বাটি মসলা ডোসা আলুর ফিলিং সাথে ভরা: 1টা CEREGROW-1বাটি মাল্টিগ্রেণ ডোসা: 1টা মিন্টচাটনি: 2 চা চামচ CEREGROW-1বাটি वेजिटेबल पोहाः 1
মিড-মর্নিং (11- 11:30 AM) ফ্রুট স্যালাড: 1 কাপ কমলালেবু: 1টা আমের লস্সি: 1 কাপ কলা: 1টা আঙুর: 1 কাপ সুইট কর্ণ ভেজিটেবল স্যুপ: 1 কাপ বেদানা: 1 কাপ
লাঞ্চ
(1-2 PM)
ভেজিটেবল রাইস: 1 কাপ, ডাল: ½ কাপ, কর্ণ স্যালাড: ½ কাপ মিক্সড ভেজিটেবল পোলাও: 1 কাপ, ডাল মাখানী: 1 কাপ লেমন রাইস: 1 কাপ, ডাল পালক: 1 কাপ ভাত: 1 কাপ, বীন্স এর সাথে ডাল: 1 কাপ, ফিশফ্রাই: 1টা ভেজিটেবল খিচুড়ি: 1 কাপ, দই: 1 কাপ টমেটো রাইস: 1 কাপ, শশার রায়তা: 1 কাপ ভেজিটেবল ফ্রায়েড রাইস: 1 কাপ
সন্ধ্যেবেলার স্ন্যাক (4:30- 5:30 PM) আঙুর: 1 কাপ রাগি কুকীজ: 2 টো চিকেন রোল: 1টা ড্রাই ফ্রুটস্ সুজি পরীজ: 1 কাপ চিকেন অ্যান্ড ভেজিটেবল প্যাটিস্: 1টা ফ্রুট স্যালাড: 1 কাপ বীটরুট হালুয়া: ½ কাপ
ডিনার (7:30-8:15) রুটি: 1টা, মাটন কারী: 1 কাপ, শশার স্যালাড: 1 কাপ ভাত: 1 কাপ, মুসুর ডাল: 1 কাপ, শশা: 3-4 স্লাইস আলুর পরোটা: 1টা দই: ½ কাপ চিকেন ফ্রায়েড রাইস, সব্জীর সাথে: 1 কাপ শশার স্যালাড: ½ কাপ পালক আর ভূট্টার পরোটা: 1টা, দই: ½ কাপ চিকেন নুডল্স: 1 কাপ রুটি: 1টা, ডিমের কারী: 1 কাপ
পোস্ট ডিনার (9 Pm) 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে 1 কাপ দুধ, 1 চা চামচ গুড়/মধুর সাথে

উপরোক্ত মীল প্ল্যান, 4 বছরের বেশী বয়সী এক সুস্থ বাচ্চার জন্যে এক সুপারিশ ডায়েট প্ল্যান।
কোনরকম চিকিৎসামূলক পরিস্থিতির অধীনে ব্যাবহার করা যাবে না। আরও সহায়তার জন্যে অনুগ্রহ করে একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ন এর সাথে যোগযোগ করুন।