All About Child Nutrition
Here’s all you need to know about
the nutritional requirements of
your child.
Growth and Development Articles
Early childhood is the phase when your child’s growth rate is at its peak. This is the ideal time to plan and ensure whether your growing toddler is provided with appropriate nutrition. Giving them a balanced diet with vital nutrients helps in ensuring their optimum growth and development. In this phase, it is important to note what your child is eating, how much they are eating, and what is giving them the nutrition needed for their healthy development.
To help you understand more on growth and development, we have listed a few articles below.
What are good eating habits? The long-term health and development of your child depends on his/her nutritional habits developed during the early years of life
Developmental milestones refer to how your child is supposed to learn, play, speak, or act at a certain age and offer important cues to assess his/her overall well-being.
Right nutrition is very critical for young children, especially during the first 2–3 years of life. Due to rapid growth and development, your child requires more energy and nutrients.
Watching your child grow is both fascinating and a matter of pride. The most extraordinary period of growth and development in a child’s life is from birth till 5 years of age.
As per the recommended dietary allowances for Indians, a child aged 1–3 years should consume approximately 1,060 kcal/day while those aged 4–6 years should consume approximately 1,350 kcal/day.
Nutritional deficiencies can affect the overall health of children. Adequate nutrient intake during childhood strongly promotes cognitive health and prevents onset of chronic diseases in later life.
Breakfast is the most vital meal of the day. Children who eat breakfast regularly are more likely to have a higher intake of total carbohydrate, dietary fibre, macronutrients
ग्रोथ शरीर के शारीरिक आकार में वृद्धि को दर्शाता है और विकास किसी व्यक्ति के कौशल एवं कार्य में सुधार को दर्शाता है।
विकास मानक छोटी उम्र में आपके बच्चे के सीखने, खेलने, बोलने या कार्य करने के बारे में संदर्भित करते हैं और उसके समग्र विकास के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं।
भारतीयों के लिए अनुशंसित आहार योजना के अनुसार 1-3 वर्ष की आयु के बच्चों को लगभग 1,060 किलो कैलोरी/दिन भोजन करना चाहिए जबकि 4-6 वर्ष के बच्चों को लगभग 1,350 किलो कैलोरी/दिन भोजन करना चाहिए।
ভারতীয়দের জন্যে সুপারিশ করা ডায়টরী অ্যালাওয়েন্সেস্ অনুযায়ী 1-3 বছর বয়সী এক বাচ্চার আনুমানিক 1,060 kcal/দিন খাওয়া প্রয়োজন এবং 4-6 বছর বয়সী বাচ্চাদের আনুমানিক 1,350 kcal/দিন খাওয়া জরুরী।
বিকাশমূলক মাইলস্টোন্স উল্লেখ করে যে একটি নির্দিষ্ট বয়সে আপনার শিশু কি ভাবে শিক্ষা লাভ করবে খেলাধূলো করবে কথা বলবে তার সর্বাঙ্গীন সুস্থতা নির্ধারণ করার জন্যে এটি গুরুত্বপূর্ণ সূত্র প্রদান করে।
বৃদ্ধি সূচিত করে শরীরের শারীরিক আকারের বৃদ্ধি আর বিকাশ সূচিত করে কোসে ব্যক্তির দক্ষতা আর কাজে উন্নতি।
இந்தியர்களுக்கெனபரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு ஏற்பளவுகளின்படி, 1-3 வயதுள்ள ஒரு குழந்தை நாளொன்றுக்கு சுமார் 1,060 கிலோ கலோரியும் மற்றும ¢4-6 வயதுள்ள ஒரு குழந்தை நாளொன்றுக்கு சுமார் 1,350 கிலோ கலோரியும் உண்ண வேண்டும்.
வளர்ச்சி என்பது, உடல் அளவு அதிகரிப்பை குறிக்கிறது மற்றும் வளர்ச்சி என்பது ஒரு தனி மனிதனின் திறன்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் முன்னேற்றத்தை குறிக்கிறது. இவை இரண்டும் இணைந்து, ஒரு தனிமனிதனின் உடல், அறிவு, உணர்ச்சி மற்றும் சமூக நலனை குறிக்கின்றன.
Growth denotes increase in physical size of the body and development denotes improvement in skills and function of an individual.
The lack of variety in the diet of a picky eater compromises the intake of essential micronutrients such as vitamin E, vitamin C, folate, as well as fibre.
